Personal Trainer Markus Frings

Markus Frings

Personal Trainer Fitness und Gesundheit

Ich hoffe das „ Du“ ist für alle in Ordnung.

Zunächst möchte ich von Herzen gratulieren, denn Du hast Dich entschieden etwas für deine Fitness und Gesundheit zu tun.

In meiner Philosophie steht die Gesundheit und Fitness nachhaltig im Fokus. Kurzfristige Auseinandersetzungen mit dem Körper, wie zum Beispiel „ Crash-Diäten“ oder „ Power-Programme“ bringen zwar ein Ergebnis, aber wie lange hält es an ? Klar, ist es ein schönes Gefühl, wenn die Kleidergröße eine Nummer kleiner wird. Besser ist es jedoch, wenn es auch so bleibt.

Meine Trainingsinhalte sind auf eine Verbesserung der Lebensqualität ausgerichtet und dies langfristig. Mehr Spaß und Freude im Leben zu haben ist sicherlich für jeden wünschenswert. Gesundheitlich und körperlich fit zu sein bedeutet, Du bist aufmerksamer, aktiver und leistungsfähiger:

Im privaten, das freut Menschen in Deiner Familie und Deinem Umfeld, ja aber auch im beruflichen. Mehr Energie bedeutet weniger Stress.

Mein Lieblingssatz dazu lautet:

„ Ein Schritt zurück zur Natur, bedeutet zwei Schritte nach vorne zum Ziel.“

Was dies bedeutet erläutere ich Dir gerne in einem persönlichen Gespräch.

Egal, wo Du gerade stehst, oder in welchem Alter Du bist, es ist immer von Vorteil etwas für sich selbst ! zu tun. Wenn Du jetzt damit anfängst, bist Du schon einen Schritt weiter.

Ich freue mich auf Dich, gib Dir die Chance .

Mit besten Grüßen